Вкусный и быстрый перекус из батона и консервы за одну минуту

Интересная идея для вкусного и полезного завтрака или перекуса. Намазка из консервированного тунца на хлеб. Вместо тунца вы можете взять другую консервированную рыбу —  сардину, скумбрию, лосось.

Рецепт опубликовали на YouTube канале Alina FooDee. 

Вам понадобится: 

• консервированный тунец — 200 г;
• творожный или сливочный сыр — 100-150 г;
• соль, черный молотый перец;
• сахар;
• лимонный сок — 1 ст.л;
• цедра лимона — 0,5 ч.л.

Способ приготовления 

Для начала берем консервированный тунец в собственном соку и хорошо его разминаем при помощи вилки. 

Затем необходимо добавить творожный крем сыр и мелко нарезать зелень. 

Добавить соль, специи и сахар. Заправить соком лимона.

Намазку тщательно перемешать. Блюдо готово. 

Подавать такую намазку можно на поджаренном или обычном хлебе. 

Ранее мы писали про рыбу, которая полезнее красной, но дешевле в три раза — замедляет старение.

Также мы рассказывали в какие дни можно есть рыбу в Великий пост перед Пасхой. 

Еще мы писали, чем на самом деле полезна сельдь и почему ее важно есть зимой.