Оладьи из бананов за 10 минут — питательный завтрак без использования муки

Банановые оладьи без муки за 10 минут — как просто приготовить сытный завтрак.
Банановые оладьи. Фото: creativescookery.com

Оладьи без муки — это отличный вариант для быстрого и полезного завтрака. Этот рецепт не только экономит время, но и доставляет настоящее удовольствие от вкусного и полезного завтрака.

Как приготовить вкусные банановые оладьи всего за 10 минут.

Читайте также:

Необходимые ингредиенты

  • Два банана.
  • Два яйца.
  • Чайная ложка ванильного сахара или меда (по желанию).
  • Щепотка корицы (по желанию).
  • Масло для обжарки.

Процесс приготовления

  • В глубокой миске нужно растереть бананы до однородной массы с помощью вилки или блендера.
  • Добавить яйца и хорошо перемешать.
  • При использовании добавьте ванильный сахар или мед, а также корицу для аромата.

Обжаривание оладий

  • На среднем огне разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла.
  • Выкладывайте на сковороду по 1-2 столовые ложки теста, формируя оладьи.
  • Обжаривайте с обеих сторон по 2-3 минуты или до золотистого цвета.

 

Банановые оладьи без муки за 10 минут - как просто приготовить сытный завтрак - фото 1
Фото: eatingwell.com

Подача на стол

Готовые оладьи можно подавать со сметаной, йогуртом, медом, свежими фруктами или ягодами на ваш выбор.

Несколько советов

  • Для большей сытности можно добавить измельченные орехи или семечки.
  • Если хотите сделать оладьи более питательными, добавьте в тесто немного овсяных хлопьев или кокосовой стружки.

Ранее мы писали, как приготовить мягкие и пышные кабачковые оладьи на завтрак. Также раскрыли три секрета пышных оладий на кефире.

рецепты Завтрак рецепт оладьи банан блюда